Tijdens de behandeling werken de deelnemers zelfstandig aan acht opeenvolgende modules. Met concrete oefeningen, tal van opdrachten en de nodige psycho-educatie leren zij beter omgaan met angst en depressie.
De online behandeling wordt aangevuld met drie persoonlijke gesprekken met een behandelaar. Deze monitort het verloop van de behandeling, stuurt die waar nodig bij, en kijkt na afloop met de deelnemer of de gestelde behandeldoelen daadwerkelijk zijn behaald. In het afsluitende gesprek komt bovendien het omgaan met een terugval aan bod. Dat biedt de meeste garantie op een duurzaam herstel.
